Zdravé tvarohové gule

Nepoznám takmer osobu, ktorá by nemala rada tvarohové guľky. Táto zdravšia verzia je ľahká na prípravu a kaloricky neporovnateľne menej náročná, ako klasické zloženie. Ak si ich predrobíte dopredu celkom sa osvedčili na raňajky. Naplniť ich môžete marhuľami či jahodami. Obe varianty boli vynikajúce. Pre trochu exotických chutí som použila limetu do tvarohu na posypanie a horká čokoláda na posypanie je už len čerešnička na torte:)

Dobrú chuť všetkým milovníkom sladkých dobrôt.

Zdravé tvarohové gule

na cesto:

1 hrnček mletých vločiek

1 hrnček kvalitného hrudkového tvarohu

1 vajíčko.

marhule

slivky

jahody

na posypanie:

1/2 hrnčeka tvarohu

kôra z polovice limety a pár kvapiek limetovej šťavy

trstinový alebo kokosový cukor prípadne xylitol

70% horká čokoláda

maslo

Všetky ingrediencie v miske zmiešame na kompaktnú masu. Následne po jednom odtrhnete kúsok cesta a v rukách spravíme placku do ktorej dáte vami zvolené ovocie. Z tohto množstva mi vyšlo 5 veľkých gulí.

Dáme do vriacej vody a vyberieme, keď vyplávajú hore.

Posypať ich môžete tvarohom zmiešaným so strúhanou limetovou kôrou a trstinovým cukrom. Trochu masielka a 70%horkej čokolády.

Related Posts

Latest Stories

Vianočná večera

Lososové fašírky

Vianočný Daniel Wellington

Pečené vločky s gréckym jogurtom a jablkami

Domáce tortily

Tekvicový cheescake

Šošovicový dhal

Pšenovo banánový chlebík

Search stories by typing keyword and hit enter to begin searching.