Radšej ako zavárané výživy vyrábam pre Belušku čerstvé. Mala som k dispozícii chutné čerstvé slivky, ktoré som pripravila na pare s jabĺčkom a pár hoblinami kokosového masla. Veľmi chutný recept, ktorý si napokon dalo nie len 9 mesačné bábätko, ale aj môj 6 ročný synček. Vlastne veľmi chutil aj mne a na ďaľší krát som pripravila väčšiu porciu, aby ostalo:) Slivky podporujú správne trávenie, sú bohaté na vlákninu, regulujú tráviaci systém a pomáhajú proti zápche. Ak Vám bábätko hnačkuje, možno práve kvôli zúbkom, tak vtedy odporúčam slivky vynechať. Sú bohaté

Prvú rybku som Beluške ponúkla v 8 a 1/2 mesiaci. Zvolila som čerstvú tresku. Trochu som sa pohrala so zdrojom. Pokiaľ ste z Bratislavy, odporúčam predajňu rýb vo Fresh markete. Veľmi kvalitné ryby. Nie je to však lacná záležitosť. To priznávam vopred. Ako prílohu k rybičke som zvolila trochu vareného cíceru (nie je nevyhnutné, bielkovina je už v podobe rybky, mala som ho však pripravený). Cuketku som zvolila, ako v podstate neutrálnu zeleninku, ktorá nemá špecifickú chuť a nechá vyniknúť dobrej rybe. Čerstvá petržlenová vňať sa ku rybke vždy hodí

Pšeno je v našom jedálničku zhruba 5 rokov. Priznám sa, že pred tým som ho nepoznala. Pritom je to tak úžasná obilovina, ktorá je nielen bezlepková, ale nesmierne rozmanitá a chutná. Skvelo chutí na sladko aj na slano. Moja dcérka ju má v jedálničku od prvých príkrmov a patrí naozaj medzi jej obľúbené. Vhodná je už od 6tich mesiacov. Strukovinové pšenoto je sýte aj pre dospelých, ktorým ho ešte dohutím soľou, chilly, prípadne kari korením, kto má rád. Poďme sa pozrieť na to čo budeme potrebovať. Množstvá nechám na Vás

Tento rok sa mi dostalo cti a môžem sa zúčastniť veľmi príjemného podujatia Umenie byť ženou, ako jedna z prednášajúcich. Ak by ste mali chuť si prísť vypočuť moju prednášku, prikladám Vám dole malú osnovu, kam bude smerovaná: Miluj jedlo, ktoré miluje teba -ako si spraviť z potravy kamaráta a nie nepriateľa -bez jedla by sme neboli živý, vďaka nemu to však môže byť aj naopak -prečo začať so zdravou výživou ak plánujeme stať sa mamou. Sama sa už veľmi teším na prednášky ďaľších zaujímavých ľudí, ktorí budú súčasťou eventu.

Túto polievku som vymyslela počas posledných chladných mesiacov, kedy sa nám žiada teplejšia a sýtejšia večera. Pre bábätko zhruba od 10tich mesiacov som ju pripravovala, ako obedný príkrm. V mrazáku som mala ešte teľacie kosti z domáceho chovu a chcela som spraviť inú polievočku, ako klasický teľací vývar. Skúsila som nasledovnú kombináciu, ktorá sa naozaj osvedčila a chutila od najmenšej po pána domácnosti:) Vyžaduje namočenie mungo fazuliek a pohánky vopred, preto nie je príprava tejto polievky úplne náhodná, ale treba ju trochu naplánovať. Mungo fazuľky potrebujú namočiť na 12-18 hodín.

Týmto koláčom som sa inšpirovala od skvelej českej foodblogerky Markéty Pavleje, ktorá ho robila s ricottou. Ja som použila tvaroh, ktorý je v našej rodine veľmi obľúbený a musím povedať, že je to jeden z najchutnejších koláčov, aké som skúšala. Fotografia ani nevie zachytiť jeho skvelú chuť:) Pokiaľ trpíte na intoleranciu lepku, tak je pre vás ako stvorený. Poďme sa pozrieť čo na tento bezlepkáč potrebujeme. • 250 g tvarohu (môžete použiť aj bezlaktózový) • 190 g hnedého cukru • 4 vajíčka • 240 g mandľovej múky • 120 g

Zdravím Vás priatelia, dnes si pripravíme niečo sladké. Tento koláčik je výborný pre všetkých, ktorí nechcú, alebo nemôžu múku. Celý je z orieškov. Ak máte intoleranciu na oriešky, ruky od neho preč:) Vlašské orechy sú našemu kraju vlastné a všeobecne obľúbené. Prečo by mali patriť do Vašeho jedálnička, si napíšeme teraz. Vlašské orechy pozitívne ovplyvňujú vysoký krvný tlak, znižujú cholesterol, podporujú správne vyprázdňovanie, podporujú výkonnosť mozgu a dobrú náladu. Sú dobré aj na pevné nechty, zdravé vlasy a peknú pleť.  Napomáhajú pokožke sa rýchlejšie zregenerovať, aj v prípade vačších poranení.

INGREDIENCIE: • 100 g čerstvo namletého maku (predčasným mletím, môže dôjsť k oxidácii v maku, preto uprednostňujte mletie tesne pred použitím produktu) • 850-1000 ml vody Pomletý mak zmiešame s vodou a necháme stáť pri izbovej teplote 2-3 hodiny. Občas môžeme premiešať. Takto odstáte mlieko dáme do mixéru a mixujeme 2-3 minúty. Mlieko následne preceďujeme cez plátno, sterilnú gazu, alebo veľmi jemné sitko. Opakujte to 3-5 krát, kým nám vznikne čistý nápoj. Nápoj môžeme dosladiť lyžicou medu, či rozmixovaním datlí, alebo banánu. poznámka: je neuveriteľným zdrojom vápnika. Obsahuje omega 3 a

INGREDIENCIE: • 1000 g listov mladého špenátu • 1 veľká cibuľa • 1 strúčik cesnaku • ume ocot • ghee maslo • 1/2 malej lyžičky morskej soli • 1/2 hrnčeka domáceho mandľové mlieko • citrónová šťava Na ghee masle osmahneme cibuľu do zlatista. Pridáme dobre umyté špenátové listy. Do zmesi AhoA prelisovaný cesnak a soľ. Špenát dusíme na miernom ohni do mäkka. Hotovú zmes dochutíme ume octom. Polievku dáme do mixéru, zalejeme domácim mandľovým mliekom, podľa hustoty, ja si dávam pol hrnčeka. Podľa vašej chuti dochuťte citrónovou šťavou. Na vrch

Toto jedlo je výborné v zimných mesiacoch, v ktorých sa nám prirodzene žiadajú hutnejšie, sýtejšie a teplé jedlá. Sme vystavený vo zvýšenej miere rôznym ochoreniam, preto je vhodné podporovať imunitu a podporovať naše hrubé črevo, kde sa naša imunita tvorí. Topinambura dodáva jedlu nezameniteľnú pre nás trochu netradičnú chuť pokrmu. O jej liečivých účinkoch som sa rozpísala v recepte pre bábätká, Topinambura s červenou šošovicou. Poďme si dnes napísať o zdraviu prospešných účinkoch hlivy ustricovej. Obsahuje látky a živiny v takom množstve a pomere, ktoré je ľudskému telu vyhovujúce. Okrem

1 3 4 5 6 7 8 Page 5 of 8

Latest Stories

Search stories by typing keyword and hit enter to begin searching.